Det här är för dig om…
Var du än befinner dig just nu är du i gott sällskap. De flesta känner igen sig lite i det här.
Du vill ha mer ut av sex
Mer njutning, mer närvaro, mer av det du har föreställt dig.
Du vill ha njutning utan skam
På dina egna villkor, utan att behöva be om ursäkt.
Du vill ha mer energi
Den sortens energi som följer med dig ut ur sovrummet.
Du vill känna dig åtråvärd
Önskad, levande och helt dig själv.
Du vill känna dig helt levande
I din kropp, din relation, hela ditt liv.
Du vill koppla djupare
Närmare din partner, och till dig själv.
Några minuter om dagen, för att förändra hela ditt liv
Se ett smakprov på vad du får inuti Temples kurser.
När intimiteten skiftar, skiftar allt
De flesta av oss fick aldrig lära oss hur lust och njutning faktiskt fungerar. Temple är den kunskapen, äntligen tillgänglig on demand.
- Ett vackert videobibliotek du kan se när som helst, var som helst
- Expertledda lektioner tillsammans med enkla guidade övningar
- En tydlig, guidad väg till det bästa möjliga livet och sexlivet
- En vecka-för-vecka-resa att följa, eller gå helt i din egen takt
Sexualundervisningen du aldrig fick
Korta, guidade lektioner filmade med sexologer, terapeuter och läkare. Titta hemma, i din egen takt, så många gånger du vill.
Ett smakprov på den första kursen – 23 expertledda videor och 15 guidade övningar.
Upplev en enorm förändring, långt bortom sovrummet
Det här handlar inte om att fixa något. Det handlar om vem du får bli, när lust, självförtroende och njutning blir en naturlig del av hur du lever.
Vaken inför det du vill ha
Du känner dina egna tändningspunkter och låter dig själv vilja ha dem – utan skuld eller tvivel.
Hemma i din kropp
Njutning ersätter press. Du känner dig närvarande och trygg i din kropp, istället för att betrakta dig själv utifrån.
Öppen i hur du kopplar samman
Du säger vad du vill ha och var dina gränser går, och intimiteten börjar kännas som lek igen.
Levande, bortom sovrummet
Självförtroendet sprider sig till allt – hur du bär dig, dina relationer, sättet du tar plats på.
Det som normalt kostar hundratals euro per session är bara €490 för hela kursen.
23 expertledda videor, 15 guidade övningar, över 5 timmars innehåll och en pengarna-tillbaka-garanti. Ditt att behålla, on demand.
Det här är vad som faktiskt förändras.
De flesta människor tillbringar år med att tro att något är fel på dem. Temple visar dig – med vetenskap, inte självhjälp – exakt varför du känner så här. Och hur du kan känna annorlunda.
Experterna du vanligtvis aldrig får träffa i samma rum
Sexologer, terapeuter och läkare som normalt arbetar en-till-en för hundratals euro i timmen. På Temple guidar samma expertis dig direkt, i din egen takt.
Varför jag startade Temple
Jag heter Andrea, och Temple finns för att jag kände exakt det du kanske känner nu. Jag träffade min man för tio år sedan, och i början kom lusten lätt. Elektrisk, naturlig, något jag aldrig behövde tänka på. Sedan fylldes livet upp. Tre barn, två företag, och tvillingar som anlände och lämnade mig helt tömd. Sakta, tyst, falnade lusten.
Vi började bråka om småsaker som aldrig var riktigt små. Även bredvid personen jag älskade kände jag mig ensam. Men jag visste att jag inte ville gå därifrån. Vad jag så småningom förstod var att det aldrig handlade om att vilja ha varandra mindre. Jag hade tappat kontakten med mig själv, och bar på gammal skam och smärta som gjorde närhet otrygg.
Så istället för att skylla på varandra blev vi nyfikna. Vi tillbringade två år med terapeuter, coacher och den verkliga vetenskapen om lust, hormoner och nervsystemet. Bit för bit kom kontakten tillbaka. Sedan tryggheten. Sedan lusten.
För att vara säkra på att det inte bara var min historia tog vi in kliniker, läkare och experter inom sexuell hälsa för att testa och bekräfta allt vi hade lärt oss. Så det du hittar inuti Temple är inte bara en kvinnas upplevelse – det är grundat i verklig vetenskap och klinisk expertis. Det är guiden jag önskar att jag hade haft, och nu är den din.
Andrea
Vill du börja med Andrea vid din sida?
Boka ett lugnt samtal med henne för att prata igenom var du befinner dig och var du skulle vilja börja. Ingen press, bara ett varmt samtal.
Förvandla ditt sexliv idag
Börja med Foundation, den första kursen i The Temple Method – den stärkande utbildning många av oss aldrig fick.
Foundation
€490 för hela kursen
- 23 expertledda videor
- 15 övningsvideor
- 5h+ av innehåll
- Veckovisa livegruppssamtal
Gå i din egen takt eller följ en guidad väg · Traumamedvetet · Pengarna-tillbaka-garanti.
Vad som ingår i Foundation
Ditt lustmönster
Hur upphetsning verkligen fungerar, och hur du kartlägger dina tändningspunkter, avtändningar och dolda blockeringar.
Nervsystem & trygghet
Reglera stress-, skam- och traumareaktioner så att intimitet kan kännas tryggt igen.
Kropp & hormonell kunskap
Anatomi, orgasm och hormoner, tydligt förklarat, för verkligt självförtroende i din kropp.
Kommunikation & kontakt
Samtycke, gränser och ärliga samtal, utan skuld eller press.
Dina guider
Aleksandra Trkulja
Sex- och relationsterapeut
Alexandra Wicksell
Mindset- och ledarskapscoach
Lauren Lee
Förkroppsligande- och tantralärare
Andrea Leijon
Grundare av Temple
Redo när du är det.
Starta Foundation idag, backat av en pengarna-tillbaka-garanti. Börja i din egen takt, eller följ den guidade vägen. Ingen stress, ingen press.
Frågor, ärligt besvarade
Jag har provat allt. Vad gör det här annorlunda?
Temple utgår från ditt nervsystem och din kropps verkliga signaler istället för generiska tips. Det är byggt med legitimerade sexologer och grundat i peer-granskad vetenskap, så det möter dig där du är.
Är det explicit? Måste jag dela privata detaljer?
Nej. Det är inte explicit, och du behöver aldrig dela privata detaljer med någon. Du går igenom materialet privat, i din egen takt.
Jag är singel. Är det här ändå något för mig?
Ja. Det här handlar först och främst om din relation till din egen lust och kropp. En partner är välkommen, men aldrig ett krav.
Jag har en historia av trauma. Är det här tryggt?
Temple är traumamedvetet till sin utformning och rör sig varsamt. Det är utbildning snarare än terapi – vi är också tydliga med när det är läge att samarbeta med en legitimerad terapeut.
Hur mycket tid tar det?
Så lite eller så mycket tid du har. Lektionerna är korta och självgående, gjorda för att passa in i ett verkligt liv snarare än lägga till mer på det.
Vad händer om det inte fungerar för mig?
Vi kan inte lova en tidslinje. Vad vi kan lova är att materialet är ditt i din egen takt, och om det inte passar gör vi det rätt.
Vad kostar det?
Foundation kostar 490 € för hela kursen – 23 expertledda videor, 15 guidade övningar och över 5 timmars innehåll. Ditt att behålla, on demand, med en pengarna-tillbaka-garanti.
Håll kontakten, även innan du är redo
Inte redo att börja, men vill hålla kontakten? En gång i veckan skickar vi en stilla, ärlig hälsning om lust, njutning och återknytning.
Kärleksbrev från Temple
En veckovis hälsning, skriven för dagarna däremellan.
Inget skräppost, ingen press. Lämna när du vill.
Vill du lära känna dig själv bättre?
Ta det kostnadsfria tre-minuters quizet och upptäck ditt personliga lustmönster, och var du ska börja.